Protokol Bencana Alam

Panduan Keselamatan Gempa Bumi

Tindakan tepat dalam hitungan detik saat guncangan terjadi dapat menyelamatkan jiwa. Utamakan perlindungan kepala dan hindari kepanikan.

Metode Utama: Drop, Cover, Hold On

1

DROP (Bertekuk)

Segera jatuhkan tubuh ke alas dengan bertumpu pada tangan dan lutut. Posisi ini melindungi Anda dari jatuh namun tetap memungkinkan Anda untuk bergerak jika diperlukan.

2

COVER (Lindungi)

Lindungi kepala dan leher di bawah meja yang kokoh. Jika tidak ada meja, lindungi kepala dan leher dengan lengan Anda, lalu merapat ke dinding bagian dalam.

3

HOLD ON (Bertahan)

Pegang erat kaki meja tempat Anda berlindung sampai guncangan berhenti sepenuhnya. Bersiaplah ikut bergeser bersama meja saat terjadi guncangan keras.

Sebelum Gempa (Pencegahan)

Tambatkan lemari dan barang berat ke dinding agar tidak roboh.
Ketahui letak sakelar utama listrik, katup gas, dan jalur evakuasi gedung.
Siapkan Tas Siaga Bencana (Go-Bag) di tempat yang mudah dijangkau.

Saat Gempa Terjadi

Di Dalam Ruangan: Terapkan Drop, Cover, Hold On. Jauhi jendela kaca.
Di Luar Ruangan: Menjauh dari gedung, tiang listrik, baliho, dan pohon tinggi.
Di Dalam Mobil: Tepi kendaraan di tempat terbuka, matikan mesin, tetap di dalam.

Setelah Gempa (Evakuasi)

Waspadai gempa susulan. Gunakan tangga darurat, DILARANG Pakai Elevator.
Periksa kebocoran gas sebelum menyalakan api atau sakelar listrik.
Menuju Titik Kumpul (Assembly Point) yang aman di area terbuka.

Interactive Checklist: Tas Siaga Bencana (Go-Bag)

Bawa barang-barang krusial ini untuk kebutuhan bertahan hidup minimal 72 jam.

0 / 8 Terpenuhi

Air Minum (Min. 3 Litern) Makanan Tahan Lama (Roti/Biskuit/Kaleng) Kotak P3K & Obat Pribadi Senter Saku & Baterai Cadangan Peluit Darurat (Sinyal Suara) Dokumen Penting (Salinan Foto) Uang Tunai Secukupnya Powerbank & Kabel Charger

Evakuasi Gedung Tinggi

Panduan Kebakaran Gedung Bertingkat

Asap beracun adalah pembunuh utama saat kebakaran. Pelajari teknik navigasi asap, pengujian pintu, dan cara memadamkan api kecil.

DILARANG MENGGUNAKAN ELEVATOR!

Listrik gedung dapat mati mendadak yang akan menjebak Anda di dalam lift. Asap beracun juga mudah masuk ke dalam cerobong lift. Gunakan selalu Tangga Darurat (Fire Escape Stairs).

Tes Pintu dengan Punggung Tangan

Sebelum membuka pintu, tempelkan punggung tangan Anda ke daun pintu & gagang. Jika terasa panas, ada api di balik pintu tersebut! JANGAN DIBUKA.

Teknik "Crawl Low Under Smoke" (Merangkak Rendah)

LANGKAH 1

Posisi Tubuh Rendah

Udara bersih dan oksigen berada di dekat lantai (di bawah 30-60 cm) karena asap dan gas panas membumbung ke atas.

LANGKAH 2

Tutup Hidung & Mulut

Gunakan kain atau pakaian yang dibasahi air untuk menyaring partikel karbon hitam dan zat toksik agar tidak terhirup.

LANGKAH 3

Merangkak Menuju Kekeluar

Merangkaklah dengan tangan dan lutut. Raba dinding sebagai panduan arah menuju pintu darurat berlampu "EXIT".

Simulasi APAR

Penggunaan Alat Pemadam Api Ringan (Metode P.A.S.S)

Klik tiap tahapan di bawah ini untuk melihat detail instruksi penggunaan APAR.

1. PULL (Tarik Pin Pengaman)

Tarik segel atau pin pengaman yang mengunci tuas APAR. Tarikan ini memutus segel plastik pengunci sehingga tuas siap dipicu.

Hazmat & Material B3

Penanganan Bahan & Tumpahan Kimia

Pertolongan pertama paparan bahan korosif, penanganan tumpahan kimia, serta pemahaman piktogram bahaya GHS.

Pertolongan Pertama Paparan Kimia

Mata Terkena Bahan Kimia

• Segera menuju stasiun Eyewash terdekat.
• Bilas mata secara terus menerus dengan air mengalir bersih selama minimal 15–20 menit.
• Buka kelopak mata lebar-lebar saat pembilasan agar seluruh area terjangkau. Jangan menggosok mata!

Kulit & Pakaian Terkena Kimia

• Gunakan Safety Shower jika paparan mengenai area tubuh luas.
• Lepaskan seluruh pakaian dan perhiasan yang terkontaminasi secara perlahan sembari diguyur air.
• Bilas kulit terkontaminasi dengan air mengalir minimal 15–20 menit.

Penanganan Tumpahan Kimia (Prosedur AAA)

Metode sistematis untuk merespon tumpahan skala kecil di laboratorium.

1. ALERT (Peringatan)

Peringatkan semua orang di sekitar area, evakuasi personel tidak berkepentingan, dan laporkan kepada Petugas K3 / Pengawas Lab.

2. ABSORB (Serap)

Gunakan Alat Pelindung Diri (APD) lengkap. Gunakan absorbent pad, vermikulit, atau pasir kering dari Spill Kit untuk membatasi tumpahan.

3. ACTION (Netralkan/Buang)

Netralkan asam/basa jika terlatih. Masukkan residu tumpahan ke kantong limbah B3 berlabel resmi khusus dan bersihkan area.

Simbol Bahaya Kimia GHS (Global Harmonized System)

Mudah Terbakar

Solven, Alkohol, Aseton

Korosif

Asam Sulfat, NaOH Pekat

Beracun (Toxic)

Sianida, Mercuri, Arsenik

Mudah Meledak

Peroksida Organik, TNT

Resusitasi Jantung Paru (RJP)

Panduan Pertolongan CPR Dewasa

Kompresi dada yang konsisten dan tepat ritme mempertahankan aliran darah beroksigen ke otak korban hentijantung.

TEKAN SESUAI IRAMA

110 BPM

Rekomendasi Standar AHA: 100 – 120 BPM

Kecepatan Kompresi (BPM) 110 BPM

Tips: Ritme 100-120 BPM sama persis dengan lagu popular "Stayin' Alive" - Bee Gees.

Protokol DRSABCD

D DANGER (Bahaya)

Pastikan area aman untuk Anda, saksi, dan korban sebelum mendekat.

R RESPONSE (Respon)

Tepuk bahu korban dan berteriak, "Pak/Bu, apakah Anda baik-baik saja?".

S SEND FOR HELP

Panggil Ambulans (118/119 / 112). Minta orang sekitar mengambil AED jika ada.

A AIRWAY (Jalan Napas)

Tengadahkan kepala dan angkat dagu (Head-tilt Chin-lift) untuk membuka jalan napas.

B BREATHING (Pernapasan)

Periksa dada (naik-turun) max 10 detik. Jika tidak bernapas normal, bersiap RJP.

C CPR (Kompresi Dada)

Lakukan 30 Kompresi : 2 Nafas Buatan. Kedalaman 5 - 6 cm di tengah tulang dada.

30 : 2

Rasio Kompresi & Napas

Kedalaman: 5 – 6 cm
Kecepatan: 100–120/menit

Posisi Tangan & Postur Tubuh CPR

• Letakkan tumit telapak tangan satu di tengah dada korban (separuh bawah tulang dada).

• Tautkan jari tangan kedua di atas tangan pertama. Jaga siku tetap lurus dan posisi bahu tepat di atas tangan Anda.

• Gunakan berat badan bagian atas Anda (bukan hanya kekuatan lengan) untuk menekan dada sedalam 5-6 cm.

• Biarkan dada kembali naik sempurna (recoil) setelah setiap kompresi.

Evaluasi Mandiri

Uji Kesiapsiagaan Bencana

Uji pengetahuan Anda tentang prosedur evakuasi dan pertolongan darurat medis dalam krisis.

Pertanyaan 1 dari 4 Skor: 0